Heb je zin in een ontspannend moment, maar vind je het tegelijk ook wat spannend? Omdat je nog geen massage deed en niet weet wat je kan verwachten of om een andere reden. Contacteer mij gerust en ik geef met plezier wat meer uitleg.

Je kan ook kiezen voor een voet- en hoofdmassage om eerst eens te testen of het iets voor jou is. Die staat momenteel niet in het aanbod, maar stuur me gerust een berichtje en dan bespreken we wat voor jou de drempel kan verlagen.

Helemaal niet! Enkel jezelf meebrengen :). Verder is alles aanwezig in de praktijk. Waar je wel rekening mee kan houden, als dat lukt: hou het rustig voor en na de massage zodat je extra lang kan genieten van het ontspannend effect.

Als je voor de voet- en hoofdmassage kiest, is het handig dat je een gemakkelijke broek aandoet die je tot je knie kan oprollen en een bovenstuk dat je over je schouders kan schuiven.

Je ongeschoren benen zijn hier helemaal welkom. En alle andere dingen waarvan je misschien denkt dat ze een probleem zijn. Zit je toch écht ergens mee, laat het mij dan weten voor we aan de massage beginnen. We voorzien sowieso tijd hiervoor.

Als je twijfelt of je een massage kan krijgen (bijvoorbeeld: herstellende van een ingreep, spierscheur, …) neem dan even contact op en dan bekijken we het samen. Het kan ook zijn dat ik vraag om het voor de zekerheid met je zorgverlener te bespreken.

Een massage is geen vervanging van een medische behandeling. Een massage heeft heel wat positieve effecten en draagt bij aan ontspanning, wat kan bijdragen aan herstel, maar het is geen vervanging of oplossing voor een medisch probleem. Je bent uiteraard welkom met al je vragen hierover.

De massage wordt gegeven met massageolie. Daarom is het handig dat je op voorhand doucht zodat de olie ook daarna je huid kan voeden. Voor het hoofd gebruiken we geen olie, maar het kan wel zijn dat er wat olie op je hoofd of haar komt. Je hoeft dus niet op voorhand uitgebreid je haar te wassen en hou er rekening mee, mocht je daarna iets gepland hebben.

Bij mij is een ontspanningsmassage een massage van het hele lichaam. Ik gebruik een combinatie van allerlei technieken (pulsen, drukpunten, basis massagetechnieken, …). De focus ligt op rust en ontspanning en als je lichaam helemaal tot rust kan komen, heeft dat een rustgevend effect op je hele lichaam.

Dat is ook de reden dat dit een eerder rustige en trage massage is. Het is dus bijvoorbeeld geen sportmassage of deep tissue massage waar harder op de spieren gemasseerd wordt.

Maar hou je vooral niet in om tijdens de massage aan te geven als je graag meer druk krijgt, dat is helemaal geen probleem.

Ideaal is dat de eerste controle door de gynaecoloog al is doorgegaan (rond 6 weken) en verder gaat het vooral over wat goed voelt voor jou.

Als er andere (medische) zorgen zijn, zoals bijvoorbeeld een keizersnede, kan je dit gerust met je zorgverlener bespreken.

Tot wanneer kan je kiezen voor een postnatale massage? Tot wanneer jij voelt dat het voor jou past. Of dat nu over een paar maanden, een paar jaar of altijd gaat, dat beslis je helemaal zelf. Je bent altijd welkom.

Het belangrijkste is dat jij je op je gemak voelt en kunt ontspannen. Is dat met de baby erbij en schat je in dat dat gaat lukken? Dan kan dat.