praktijk Moment

Je weet vaak wel wat je nodig hebt om tot rust te komen, maar toch lukt het niet altijd. Je hoofd blijft doorgaan en je lichaam blijft gespannen.

Dat is niet vreemd. Stress zit niet alleen in je gedachten, maar ook in je lichaam. Praten of begrijpen is vaak niet genoeg om terug rust te voelen.

In mijn praktijk werk ik met een combinatie van gesprek, relaxatie en lichaamsgerichte begeleiding om spanning te verminderen en je hoof en lichaam terug tot rust te brengen.

Boek je moment

NIEUWs:

Zondag 21/06 » Sound & Unwind: Diepe rust en ontspanning met klankschalen én massage.

» Schrijf je hier in voor Sound & Unwind

'Rust in mijn gezin’ > Nieuwe data online voor de volgende groepsreeks

» Hier vind je meer info

Nieuw: Een rust- en herstelsessie

Soms voel je dat je lichaam spanning vasthoudt, ook al probeer je bewust te ontspannen. In deze zachte lichaamsgerichte sessie werken we met zachte technieken en aandacht voor signalen van spanning. Zodat je lichaam de kans krijgt om spanning los te laten. Na de sessie kan je merken dat je ademhaling rustiger wordt, je lichaam zachter en soepeler aanvoelt en je meer ruimte, rust en herstel ervaart.

» Plan je moment

Rust vinden met:

  • Person receiving a relaxation massage on a massage table, covered with a towel, with a massage therapist providing neck and shoulder treatment.

    Relaxatie

    Een massage is een moment om helemaal tot rust te komen. Je lichaam kan helemaal ontspannen en dat geeft ruimte aan je hoofd om ook tot rust te komen.

    Je kan kiezen uit:

    • Rust in je hoofd - massage

    • Diepe rust - massage

    • Rust & herstel: lichaamsgerichte sessie

    • Zwangerschapsmassage

    • Postpartum massage

    > Ontdek meer
  • Two people sitting and talking in an indoor setting with blue chairs and a brick fireplace surrounded by plants.

    Coaching

    Je hebt het gevoel dat je constant ‘aan’ staat, bent op zoek naar meer balans of twijfelt over bepaalde dingen. Met welke uitdaging je ook zit, tijdens een coaching zoeken we samen naar onderliggende triggers en patronen en hoe we die kunnen veranderen. Met de juiste inzichten en handvaten vind je meer rust.

    Mijn specialisaties:

    • Ouderschap en opvoeden

    • Hartcoherentie

    • Stress, onrust, onderliggende patronen

    > Ontdek meer
  • Two women sitting indoors, one in focus facing away, wearing a purple sweater, the other blurred in the background sitting on the floor, surrounded by scattered items. A lamp illuminates the room.

    Groepsaanbod

    In groep kan je van elkaar leer en vind je (h)erkenning en verbinding met anderen.

    Ontdek hieronder uit welk aanbod je op dit moment kan kiezen.

    > Ontdek Meer

Tevreden klanten

  • Ontspanningsmassage

    “100% kunnen ontspannen tijdens de ontspanningsmassage van Marianne. Vanaf het moment dat je binnenkomt, neemt ze rustig de tijd om je helemaal te laten ontspannen. Ze zorgt voor een ontspannen en warme sfeer. Ze heeft een warme aanpak en een luisterend oor. Ik kom zeken terug en kan haar massage alleen maar aanraden.”

  • 1-1 Begeleiding

    “Ik voelde me constant overweldigd door het alleenstaand moeder zijn van een kleuter, een veeleisende baan als zelfstandige, en een huis(houden) te beheren en te runnen toen ik contact opnam met Marianne. Marianne luisterde heel gericht, stelde vragen die me deden stilstaan, stelde me gerust en herkaderde waar nodig. Het resultaat is dat ik niet meer achter de feiten aanloop, wat me dan weer meer plezier doet ervaren in dit drukke leven.”

  • Groepsaanbod

    "Ik vond het erg waardevol dat er praktische oefeningen gedaan werden. Het verplicht je na te denken over een aantal topics/moeilijkheden en zo krijg je feedback en handvaten voor echte situaties waar je in de toekomst iets mee bent.”

  • Zwangerschapsmassage

    Zalig! Ik was compleet ontspannen tijdens en na de massage en voelde mij ook de hele tijd geborgen, dankzij slim gebruik van lakentjes. Dankzij een goed borstvoedingskussen lag ik ook zeer comfortabel op de tafel met mijn bolle buik van 37 weken”

  • Ontspanningsmassage

    “Een heerlijk moment voor jezelf. Marianne neemt de tijd voor een rustige introductie voordat ze aan de massage begint. Ik ben helemaal ontspannen van de tafel gekomen en kan zelfs zeggen dat Marianne erin geslaagd is mij niet te doen nadenken. Kon ik maar elke dag zo beginnen.”

  • 1-1 Begeleiding

    “Het gesprek deed deugd en gaf een aantal nieuwe perspectieven. Er lijkt thuis wat in beweging te komen en ik kan ook aan de slag met je tips. Dit alles lijkt even ademruimte te geven. Ik voel op dit moment weer minder nood aan hulp en krijg zelf opnieuw meer gedaan”

  • Ontspanningsmassage

    “Genoten van een heerlijke massage! Bij Marianne voel je je meteen op je ‘gemak’, ze straalt rust uit & is zeer zachte en een vriendelijke madam! Ik heb van seconde 1 tot de allerlaatste seconde genoten, dus dikke dankjewel voor mij een uur helemaal te laten ontspannen!”

  • Zwangerschapsmassage

    “ Helemaal ontspannen na een top-massage bij Marianne. Ze weet perfect wat ze moet don om iemand tot rust te brengen na een lange werkdag. Ik heb ook supergoed geslapen want de vorige nachten waren steeds onderbroken door de zwangerschap. Kortom: een aanrader. Bedankt Marianne”

  • Ontspanningsmassage

    “Marianne stelt je meteen op je gemak. Warme handen goeie babbel entdaarna helemaal ontspannen thuisgekomen. Voor herhaling vatbaar”

  • Voet- en hoofdmassage

    “Helemaal ontspannen na een massage bij Marianne. Het voelde of het haar tweede natuur is om je tot rust te brengen en op je gemak te laten voelen. I’ll be back.”